Адрес: Московская область, Солнечногорский р-н, Поварово-3

Ближайшая ж/д станция – пл. Поварово (Ленинградский вокзал, Октябрьская ж/д от м. «Комсомольская»).

Почему пожилые люди рано встают?

Любое расстройство сна негативно отражается на здоровье человека и качестве его жизни. На сегодняшний день известно более 80 типов таких расстройств, наиболее распространенными из которых являются:

  • нарушение режима сна,
  • снохождение,
  • долгое засыпание,
  • ночные кошмары и пр.

Причем по наблюдениям ученых, чем старше становится человек, тем больше времени ему требуется на засыпание и тем более чутким становится его сон. Если ночью разбудить пожилого человека, сразу заснуть у него вряд ли получится. Чрезмерная сонливость днем и бессонница не всегда являются естественными изменениями в организме пожилого человека, иногда это проблемы, требующие немедленного решения.

Что влияет на качество ночного отдыха

Зачастую возрастные изменения маскируются под серьезные сомнологические расстройства. В отдельных случаях они могут иметь психологические или медицинские причины, провоцирующие депрессию и болевые ощущения.

Ошибочно думать, что пожилым людям требуется меньше сна, чем молодежи. В преклонном возрасте сокращается продолжительность глубоких фаз сна, при этом растет количество пробуждений. Согласно статистике, люди старше 65 лет просыпаются за ночь минимум 1 раз. Этот показатель считается нормой.

Причины нарушения сна у пожилых людей:

  • Болезни. Хронические заболевания негативно влияют на качество отдыха. Особенно это касается ОРВИ, астмы, артритов, сердечно-сосудистых заболеваний. Мешать нормальному сну может и повышенная температура тела, кашель, боль, зуд;
  • Лекарства. Некоторые лекарственные препараты могут иметь побочный эффект, снижающий качество ночного отдыха. Перед тем, как назначить их прием, следует получить консультацию специалиста и строго придерживаться предписанного режима их приема;
  • Депрессия. Долгое засыпание и частое пробуждение ночью могут являться признаками депрессивного состояния. Если вовремя не решать проблему, недостаточность сна может только усугубить депрессию;
  • Алкоголь. В ряде случаев, чтобы быстрее уснуть, люди принимают алкоголь. Однако сон в таком случае является поверхностным и кратким, растет риск развития апноэ.

Причинами сомнологических расстройств также может стать смена места жительства, восстановление после перенесенных операций и травм.

Некоторые причины нарушения сна пожилой человек может устранить самостоятельно, предпринимая ряд несложных мер:

  • соблюдая режим дня,
  • ограничивая употребление кофеина,
  • не принимая на ночь тяжелую пищу,
  • повысив физическую активность,
  • минимизируя дневной сон.

В пансионате для пожилых людей «В гостях как дома» к решению проблемы нарушения сна специалисты подходят комплексно.

После тщательного обследования человека, врачи устанавливают причины сомнологического расстройства и разрабатывают индивидуальный план лечения, включающий правильное питание, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, своевременный прием лекарственных препаратов пр.

Профессиональный подход к решению проблемы позволяет исключить риск развития проблем со здоровьем и депрессии, увеличивает продолжительность и повышает качество жизни.

Другие записи

Особенности ухода за пожилыми людьми старше 80 лет

04.10.2019

Старость нередко становится причиной душевных и физических страданий. Даже простые домашние хлопоты с годами требуют больше сил и времени. Люди […]

Почему выбирают наш пансионат для пожилых и инвалидов?

04.10.2019

Случаются ситуации, когда нет возможности обеспечить полноценный уход за пожилыми родственниками. Забота о старших членах семьи требует не только сил, […]

9 условий для счастливой жизни в старости:

18.11.2018

Советы пожилым людям – как прожить счастливую и долгую жизнь О возрасте судят по прожитым годам. Однако это вовсе не […]

Чем опасно низкое давление у пожилых людей?

01.10.2018

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ — одна из самых распространенных проблем у стариков! Если его не лечить, может возникнуть ДЕМЕНЦИЯ! ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ДАВЛЕНИЯ: […]

Приглашаем ваших бабушек и дедушек на всё лето к нам!

23.04.2018

Летом всем хочется отдохнуть, зарядиться энергией и силами на грядущий год. Ваши бабушки и дедушки — не исключение. Обеспечить их […]

Все записи в блоге


Наши новости

Наш пансионат подходит для больных деменцией

04.10.2019

Уход и поддержка людей с деменцией (старческим слабоумием) порой ложится тяжким бременем на плечи близких. В периоды обострения болезни родственникам […]

Все новости

Закажите звонок

Оставьте контакты для звонка.